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SUPトレーニング

2019.05.13 Monday | OFFTHEWALL

SUPトレーニング

先日 北港マリーナでニューボードのSUPトレーニングをメンバーとやりました。

 

 

 

 

サーフィンで一番大事なことは当然ですがパドリング!!SUPで一番大事な事も“パドリング=漕ぐ”です。SUPの場合 パドル(櫂)を使いパドルします。

新しいボードは平水面でまず 漕ぐ練習をします。平水面で漕いでも落水しない自信を持ってからでないと波のある海でのサーフィンデビューはしないようにしています。

ニューボードでのトレーニングです。

 

 

 

世界のトップたちはここまで沈んでいます。

 

 

 

以前、海外選手にボリュームついて聞いた事があります。適正ボリュームは?60圓凌佑60.0L 自分の場合 63圓如,笋辰69.0Lに乗れるようになりました。

63.0Lに乗るにはこんな体にならないと?無理か?

 

 

女性でもSUPをするとこんな腹筋になります。ビフォー アフター。

 

 

 

頑張りながら楽しみましょう!!

 

オフザウォール大阪店 カマ ミグチ

| スタンドアップパドルボード | 20:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
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